今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美联储降息预期骤变 华尔街喜忧参半：经济衰退风险犹存？

北京讯 - 美联储6月议息会议如期落幕，维持利率不变，但最新发布的“点阵图”却大幅降低了降息预期，令市场颇感意外。原本预期美联储将释放年内降息多次的信号，但结果却只显示委员们预计今年最多降息一次，甚至有8位委员认为不应降息。

这一转变引发了华尔街的热议。一些分析人士认为，这表明美联储对通胀的担忧有所缓解，并开始关注经济增长放缓的风险。毕竟，5月份美国PPI意外下跌，创7个月最大降幅，显示出通胀压力有所缓和。

鸽派人士欢呼雀跃，认为美联储更加审慎的态度有利于避免过度收紧政策导致经济衰退。他们预计，美联储将在今年晚些时候开始降息，以支持经济增长。

鹰派人士则表示担忧，认为美联储可能低估了通胀的粘性，过早放松货币政策可能导致通胀卷土重来。他们呼吁美联储维持鹰派立场，直至通胀得到更明确的控制。

市场反应喜忧参半。美股三大指数在议息会议后涨跌互现，道指小幅下跌，纳指和标普500指数则小幅上涨。其中，科技股普遍表现强劲，苹果、微软、英伟达等巨头市值再创新高。

总体而言，美联储降息预期骤变反映出市场对经济前景的复杂预期。尽管通胀有所缓解，但经济增长放缓的风险依然存在。美联储未来的货币政策走向将如何演变，仍需密切关注。

以下是一些值得关注的细节：

• 美联储主席鲍威尔在发布会上表示，尽管通胀数据喜人，但委员会仍将密切关注通胀形势，并采取必要措施应对通胀风险。
• 多位美联储官员表示，他们对经济前景感到担忧，并认为需要密切监测经济数据。
• 市场预计，美联储将在7月或9月再次召开议息会议，届时将公布最新的利率决议和经济预测。

此外，还有以下几点值得思考：

• 美联储的货币政策转向是否会对全球经济产生影响？
• 新兴市场国家将如何应对美联储加息和降息？
• 全球央行将如何协调货币政策？

美联储的货币政策决策将对全球经济产生重大影响。投资者和企业应密切关注美联储的动向，并做好应对措施。